ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΩΝ ΜΕΛΩΝ ΤΗΣ ΦΙΛΑΝΑΓΝΩΣΙΑΣ ΜΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ

Την Παρασκευή,  25 Νοεμβρίου στην τακτική συνάντηση της φιλαναγνωσίας, στο σχολείο μας, φιλοξενήσαμε την κυρία Κυπραίου, διατροφολόγο. Καθώς το θέμα της εβδομάδας ήταν η δίαιτα, οι μαθητές έθεσαν τους προβληματισμούς τους και ακολούθησε μια γόνιμη συζήτηση στα καίρια ζητήματα της ορθής διατροφής στην εφηβική ηλικία. Λαμβάνοντας υπόψη τη σημασία που έχει η καλή υγεία για τον έφηβο, τον κατακλυσμό των διαφημίσεων και του εμπορίου και τον ταχύ ρυθμό της σύγχρονης εποχής, η κυρία Κυπραίου έθεσε τα 5 Π και το 1Α της σωστής διατροφής:
ΠΡΩΙΝΟ: Ζωικό +Φρέσκο +Φυτικό
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: Τρώμε κάθε 2,5-3 ώρες
ΠΟΙΚΙΛΙΑ: Αποφεύγουμε το ίδιο τρόφιμο καθημερινά
ΠΟΙΟΤΗΤΑ: Ερευνάμε πριν αγοράσουμε
ΠΟΣΟΤΗΤΑ: Τρώμε τόσο ώστε να νιώθουμε χορτάτοι κι όχι βουλημικά
ΑΣΚΗΣΗ: Απαραίτητα κάνουμε 30 λεπτά άσκηση της ημέρα.

Η ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΦΙΛΑΝΑΓΝΩΣΙΑΣ ΤΗΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΕΙ ΘΕΡΜΑ!!!!!